WELCOME MESSAGE

Nutrition Can Heal is a website dedicated to helping you live a healthier and happier life. Nutrition is my passion and I am happy to be sharing with you the latest science on nutrition and natural healing. I invite you to join our online community in order to get the tools you need to reach your personal health goals and optimum health and longevity.

My mission is to help you discover the healing power of real food
Blog Posts
BOOKS

ANTICANCER – The Preventive Power of Food

Breakthrough research shows that you can reprogram your genes to prevent and fight cancer.

The book ANTICANCER is full of easy to understand and practical advice for helping you apply this research in your everyday diet.

 

ANTICANCER will teach you how to cancer-proof your family by:

 Adding powerful anticancer foods in your diet
 Avoiding toxin exposure that leads to cancer
 Increasing your antioxidant protection
 Boosting your immune system
 Stopping inflammation
 Teaching you how to shop, cook and eat to keep cancer away

TEST THE ANTICANCER POTENTIAL OF YOUR DIET

The Anticancer Nutrition Questionnaire is a unique tool created by Christina.
It’s a powerful tool that will help you identify the simple steps you can take in order to optimize your diet’s power to prevent and fight cancer.

Invest a couple of minutes and receive a 6-page personalized report with tips that will boost the anticancer power of your diet!
WORKSHOPS

Take your health in your own hands by joining one of my upcoming webinars, live workshops or online courses. Take away the anxiety and pain that comes from the conflicting health advice you often come upon by learning the latest proven science on nutrition and health. “Let Food be Your Medicine” and join me on a journey to better health and to a new sense of wellness. Let me teach you how to unlock your body’s internal healing power with optimal nutrition!

Find Us On Instagram
Η ζάχαρη επιδρά με μια σειρά από αλυσιδωτές αντιδράσεις στον μεταβολισμό, που οδηγούν στην αύξηση της ινσουλίνης, την αποθήκευση λίπους και την αύξηση της αίσθησης της πείνας. Όλα αυτά, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή, το άγχος, την έλλειψη ύπνου οδηγούν σε αυξημένο βάρος, αντίσταση στην ινσουλίνη και φλεγμονές. Η ζάχαρη βρίσκεται κρυμμένη στα πλείστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ακόμα και στις πιο φυσικές της μορφές όπως μέλι, σιρόπι αγάβης, maple syrup, φρουκτόζη κλπ μπορεί σε μεγάλες ποσότητες να επιδράσει αρνητικά στον μεταβολισμό και να διαταράξει την ισορροπία του οργανισμού.  Περιορίστε όλες τις μορφές ζάχαρης στη διατροφή σας, αυξήστε τις φυτικές ίνες και φροντίστε να συνδυάζετε καλά λίπη και πρωτείνες μαζί με κάποιες φυσικές πηγές ζάχαρης / φρουκτόζης στη διατροφή σας όπως είναι οι ξηροί καρποί, το γιαούρτι, το φιστικοβούτυρο κλπ. 
#ζάχαρη #διατροφή #healthyeating #foodismedicine #cutsugar #φλεγμονες #weightcontrol #christina.economidou
Η ζάχαρη επιδρά με μια σειρά από αλυσιδωτές αντιδράσεις στον μεταβολισμό, που οδηγούν στην αύξηση της ινσουλίνης, την αποθήκευση λίπους και την αύξηση της αίσθησης της πείνας. Όλα αυτά, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή, το άγχος, την έλλειψη ύπνου οδηγούν σε αυξημένο βάρος, αντίσταση στην ινσουλίνη και φλεγμονές. Η ζάχαρη βρίσκεται κρυμμένη στα πλείστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ακόμα και στις πιο φυσικές της μορφές όπως μέλι, σιρόπι αγάβης, maple syrup, φρουκτόζη κλπ μπορεί σε μεγάλες ποσότητες να επιδράσει αρνητικά στον μεταβολισμό και να διαταράξει την ισορροπία του οργανισμού. Περιορίστε όλες τις μορφές ζάχαρης στη διατροφή σας, αυξήστε τις φυτικές ίνες και φροντίστε να συνδυάζετε καλά λίπη και πρωτείνες μαζί με κάποιες φυσικές πηγές ζάχαρης / φρουκτόζης στη διατροφή σας όπως είναι οι ξηροί καρποί, το γιαούρτι, το φιστικοβούτυρο κλπ. #ζάχαρη #διατροφή #healthyeating #foodismedicine #cutsugar #φλεγμονες #weightcontrol #christina.economidou
1 week ago
View on Instagram |
1/6
Summer superfoods!!!
Summer superfoods!!!
3 months ago
View on Instagram |
2/6
Green smoothie for Day 8 of the 6th Detox Challenge!!! Energizing, alkalising, protecting and restoring every cell in the body with amqzing superfoods!!! 
Recipe: 
Juice of 2 small oranges + 1/3 cup water + 1/2 cup frozen kale + 2/3 cup frozen chopped pineapple.
.
.
.
.#smoothie #greensmoothie #detoxchallenge #detoxprogram #detoxing #foodismedicine #nutritioncanheal #christinaeconomidou
Green smoothie for Day 8 of the 6th Detox Challenge!!! Energizing, alkalising, protecting and restoring every cell in the body with amqzing superfoods!!! Recipe: Juice of 2 small oranges + 1/3 cup water + 1/2 cup frozen kale + 2/3 cup frozen chopped pineapple. . . . .#smoothie #greensmoothie #detoxchallenge #detoxprogram #detoxing #foodismedicine #nutritioncanheal #christinaeconomidou
6 months ago
View on Instagram |
3/6
It's not a diet, it's a lifestyle! Focus on eating clean, nourishing foods that support your body, energise you from deep inside and promote health and wellness. Avoid processed foods even if they claim to be low-fat, sugar-free or diabetic. Stop counting calories, focus on quality!
.
.
.#διατροφή #διατροφολόγος #διατροφικήιατρική #healthydiet #healthylifestyle #foodismedicine #foodquality #christinaeconomidou
It's not a diet, it's a lifestyle! Focus on eating clean, nourishing foods that support your body, energise you from deep inside and promote health and wellness. Avoid processed foods even if they claim to be low-fat, sugar-free or diabetic. Stop counting calories, focus on quality! . . .#διατροφή #διατροφολόγος #διατροφικήιατρική #healthydiet #healthylifestyle #foodismedicine #foodquality #christinaeconomidou
6 months ago
View on Instagram |
4/6
Ξεκινάμε σε λίγες μόνο μέρες! Μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα στο link στο βιογραφικό ή στείλετε προσωπικό μήνυμα. 
.
.
.#αποτοξίνωση #διατροφή #διατροφολόγος #διατροφικήιατρική #detoxchallenge #detoxprogram #detoxing #detoxtime  #christinaeconomidou
Ξεκινάμε σε λίγες μόνο μέρες! Μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα στο link στο βιογραφικό ή στείλετε προσωπικό μήνυμα. . . .#αποτοξίνωση #διατροφή #διατροφολόγος #διατροφικήιατρική #detoxchallenge #detoxprogram #detoxing #detoxtime #christinaeconomidou
6 months ago
View on Instagram |
5/6
14-days detox challenge! Μάθετε περισσότερα στο link στο βιογραφικό ή στείλετε προσωπικό μήνυμα! 
.
.
.#springdetox2022 #springdetoxchallenge #springdetox ##αποτοξίνωση #διατροφή #foodismedicine #christinaeconomidou #nutritioncanheal
14-days detox challenge! Μάθετε περισσότερα στο link στο βιογραφικό ή στείλετε προσωπικό μήνυμα! . . .#springdetox2022 #springdetoxchallenge #springdetox ##αποτοξίνωση #διατροφή #foodismedicine #christinaeconomidou #nutritioncanheal
6 months ago
View on Instagram |
6/6