ΠΡΑΣΙΝΟ SMOOTHIE ΓΙΑ ΤΟΝΩΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ: 3 ΛΕΠΤΑ
ΑΤΟΜΑ: 2
Υλικά:
1 μέτριο ακτινίδιο
1 φλ. ή 40 γρ. kale χωρίς το χοντρό κοτσάνι
2 κλαδάκια σέλινο
125 γρ. ή 1 μέτριο μήλο pink lady
150 ml νερό
Φρέσκος χυμός από ενα πορτοκάλι (150 ml)
1 Κ. σούπας φρεσκοστημένος χυμός λεμόνι
Οδηγίες:
1. Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα καλά μέχρι να γίνει το μίγμα λείο.
2. Σερβίρετε με πάγο και το smoothie σας είναι έτοιμο!
By Christina Economidou Pieridou